نی‌ نی‌ بان

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 155 تاريخ : دوشنبه 30 آبان 1401 ساعت: 21:24

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 163 تاريخ : يکشنبه 29 آبان 1401 ساعت: 18:17

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 845 تاريخ : شنبه 28 آبان 1401 ساعت: 12:30

آموزش زبان انگلیسی برای کودکان 2 و 3 ساله

خیلی از پدر و مادرها دوست دارند در خانه به فرزندشان انگلیسی یاد بدهند ولی نمی دانند از کجا و چطور شروع کنند. خب، ما اینجا هستیم تا همه نکات لازم برای این کار را در اختیارتان بگذاریم. چگونه آموزش زبان انگلیسی به فرزندم در خانه را شروع کنم؟ خیلی ها به این فکر می کنند که به فرزندانشان در خانه انگلیسی یاد بدهند، اما درست نمی دانند باید از کجا و چطور شروع کنند. برای این کار لازم نیست که حتما زبان انگلیسی شما عالی باشد، مهمترین چیز این است که مشتاقانه کار را دنبال و فرزندتان را تشویق و تحسین کنید. وقتی کودکتان اشتیاق شما را ببیند خودش هم مشتاق یادگیری می شود. اگر فرزندتان نتوانست خیلی زود به انگلیسی صحبت کند نگران نباشید و به او فرصت بدهید. یادتان باشد که بچه ها برای یادگیری به زمان نیاز دارند، پس صبور باشید و عجله به خرج ندهید. با بازی و سرگرمی به بچه ها زبان یاد بدهید بچه ها وقتی در حال بازی و سرگرمی هستند چیزهای مختلف را به طور طبیعی و بهتر یاد می گیرند. یکی از بهترین بازیها برای یادگیری زبان استفاده از فلش کارت است. با فلش کارت هم می توانید بازیهای مختلفی کنید و هم واژگان جدیدی به کودکتان یاد بدهید. بازیهای دیگری هم هستند که برای آموزش زبان خیلی مفیدند مثل: حدس کلمه بازیهای آنلاین زبان جستجوی گنج بازیهای سنتی مثل مار و پله و بازیهای رومیزی حتما بخوانید: دانلود رایگان ۳ نرم افزار برتر آموزش الفبای انگلیسی به کودکان ۱تا ۶ سالهاز موقعیت های روزمره برای آموزش زبان استفاده کنید مزیت آموزش زبان انگلیسی در خانه این است که شما می توانید از اشیاء داخل خانه و همینطور موقعیت هایی که در طول روز پیش می آید برای آموزش زبان به فرزندتان استفاده کنید. به عنوان مثال: وقتی کودکتان در حال پوشی نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 105 تاريخ : پنجشنبه 26 آبان 1401 ساعت: 15:37

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 187 تاريخ : پنجشنبه 26 آبان 1401 ساعت: 15:37

دیابت بارداری: حقایق، خطرات ناشی از آن و روش درمان بیخطر

دیابت بارداری نوعی بیماری است که در آن قند خون فرد از حد طبیعی بالاتر می رود. وقتی غذا می خوریم، بدن ما قند و نشاسته موجود در آن را به گلوکز تجزیه می کند تا انرژی لازم را تامین کند. لوزالمعده ما ماده ای به نام انسولین ترشح می کند تا میزان گلوکز موجود در خون مناسب باشد و از حد لازم فراتر نرود. (منبع1 منبع2) حقایقی درباره دیابت بارداری خانمهای بارداری که دیابت بارداری دارند می توانند حاملگی سالمی داشته باشند و نوزادان سالمی به دنیا بیاورند. اکثر خانمهای باردار در هفته 24 تا 28 بارداری آزمایش دیابت بارداری می دهند. در صورتی که دیابت بارداری درمان نشود، مشکلاتی مثل زایمان زودرس و مرده زایی ایجاد می کند. معمولا دیابت بارداری بعد از تولد نوزاد از بین می رود؛ اما در عین حال احتمال ابتلای شما به دیابت در آینده را هم افزایش می دهد. اگر باردار هستید می توانید با پزشکتان درباره اقدامات لازم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری کمک به پیشگیری از دیابت در آینده صحبت کنید. دیابت بارداری چیست؟ وقتی فردی به دیابت مبتلا می شود، بدنش انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند از انسولین تولید شده به درستی استفاده کند و در نتیجه گلوکز یا همان قند در خون او بالا می رود. بالا رفتن قند خون باعث بروز مشکلات جدی و مهمی مثل بیماری قلبی، نارسایی کلیه و نابینایی می شود. معمولا از خانمهای باردار بین هفته های 24 تا 28 بارداری آزمایش دیابت بارداری گرفته می شود. دیابت بارداری اکثر اوقات قابل کنترل و درمان است؛ اما اگر درمان نشود برای مادر و کودک مشکلاتی ایجاد می کند. همانطور که قبلا گفتیم دیابت بارداری معمولا بعد از تولد نوزاد از بین می رود، اما احتمال اینکه مادر در آینده به دیابت مبتلا شود را افزایش می دهد نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 101 تاريخ : سه شنبه 24 آبان 1401 ساعت: 13:15

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 109 تاريخ : سه شنبه 24 آبان 1401 ساعت: 13:15

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 107 تاريخ : دوشنبه 23 آبان 1401 ساعت: 13:13

آزمایش بارداری خون، روش انجام و همه نکات کاربردی

آزمایش بارداری هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی(HCG) را در بدن اندازه گیری می کند. این هورمون در دوران بارداری تولید و در خون و ادرار یافت می شود. آزمایش اچ سی جی را می توان ده روز پس از لقاح به منظور تشخیص بارداری انجام داد. از این آزمایش می توان برای تشخیص مشکلات دوران بارداری هم کمک گرفت. درباره آزمایش HCG هدف از این آزمایش این آزمایش به طور معمول با هدف تشخیص بارداری انجام می شود و هم از طریق ادرار و هم از طریق خون قابل انجام است. ممکن است لازم باشد آزمایش اچ جی سی برای تایید و اطمینان از بارداری تکرار شود. آزمایش هایی که میزان اچ سی جی را اندازه می گیرند در ابتدای دوران بارداری به تشخیص سن جنین نیز کمک می کنند. آزمایش اچ سی جی گاهی با اهداف زیر نیز انجام می شود: تشخیص یا رد بارداری خارج رحمی. بارداری خارج رحمی زمانی اتفاق می افتد که تخمک بارور در ناحیه ای غیر طبیعی قرار می گیرد. بررسی بارداری پیش از عمل جراحی یا سایر درمان های پزشکی. غربالگری سندروم داون در خانم های باردار کنترل بارداری هایی که خطر سقط جنین دارند. کمک به تشخیص بیماری تروفوبلاستیک بارداری (GTD) که به بیماری های ایجاد کننده تومور اشاره می کند. بهترین زمان بارداری چه زمانی ست؟ (تحقیقات جدید) آزمایش HCG چه چیزی را اندازه گیری می کند؟ همانطور که گفتیم، آزمایش بارداری هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسان (اچ سی جی) را در بدن اندازه گیری می کند. اچ سی جی در دوران بارداری در میزان بالاتری تولید می­شود. نتایج آزمایش اچ سی جی به دو شیوۀ متفاوت ارائه می شود: کیفی: آزمایش های اچ سی جی کیفی با توجه به وجود یا عدم وجود هورمون اچ سی جی در نمونه به صورت منفی یا مثبت گزارش می شود. آزمایش های کیفی هم از طریق نم نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 102 تاريخ : شنبه 21 آبان 1401 ساعت: 13:41

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 169 تاريخ : شنبه 21 آبان 1401 ساعت: 13:41

خستگی در دوران بارداری

اصولا خستگی در دوران بارداری در سه ماه اول و اواخر بارداری اتفاق می افتد . اما در بعضی خانم ها خستگی یک احساس مفرط است که در تمام طول دوران بارداری رخ می دهد . خستگی در اوایل دوران بارداری حتی قبل از اضافه کردن وزن نیز می تواند رخ دهد . هنوز دلیل ان مشخص نیست اما می توان به تغئیرات سطح هورمونها اشاره کرد . در مقاله خستگی در بارداری نی نی ناش اطلاعات کاملی در این مورد در اختیار شما قرار داده ایم. دلیل احساس خستگی در دوران بارداری چیست؟ با افزایش سطح هورمونها به خصوص هورمون پروژسترون و ریلاکسین که از جفت ترشح می شود بدن مادر حالت خستگی و کسلی به خود می گیرد . البته دلایل زیادی برای خسته بودن وجود دارد که از آن جمله می توان به حالت تهوع و استفراغ ، اضطراب اشاره کرد . حتی افسردگی نیز می تواند دلیلی برای احساس خستگی در طول روز باشد . اگر مادر دچار کم خونی و فقر آهن باشد خستگی بیشتری به سمت او می آید . این مورد را پزشک از طریق آزمایش خون در اوایل بارداری و نیز اوخر سه ماهه ی دوم بررسی خواهد کرد . خستگی در بارداری نشانه ی چیست ؟ به طور کلی خستگی با شروع بارداری و در اوایل آن به دلیل افزایش سطح هورمونها خصوصا هورمون پروژسترون رخ می دهد و در سه ماه دوم کاهش می یابد و مجددا در سه ماه سوم رخ نشان می دهد که این به دلیل افزایش وزن جنین و اختلال خواب است . خستگی در بارداری با چرت زدن ، کمبود انرژی و خسته بودن با وجود داشتن استراحت کافی نمایان می شود . اما گاهی خستگی می تواند نشانه ی وجود بیماری در بدن فرد باشد . بیماریهایی مانند دیابت بارداری ، کم خونی ، تیروئید و دیگر بیماریها باعث خستگی می شوند . به هر حال پزشک با انجام آزمایشهای مختلف می تواند به علت خستگی و بی حالی مادر پی ببرد . بیش نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 114 تاريخ : شنبه 21 آبان 1401 ساعت: 13:41

 سفر در بارداری

سفر در دوران بارداری ضرر خاصی ندارد اگر مادر بایدها و نبایدهایی را رعایت کند . در طول سفر خانم باردار باید از عواملی که بیماریزا هستند و سلامت بارداری را به خطر می اندازند دوری کند . به هر حال سفر در بارداری آدابی دارد که اگر رعایت شود هیچ خطری در پی ندارد . بهتر است برای سفر در دوران بارداری از پزشک اجازه بگیرید چرا که سفر در بارداری به سن بارداری ، بیماریهای زمینه ای مادر ، وزن جنین و مادر ، مشکلات جنین بستگی دارد . در این مقاله نی نی ناش سفر در دوران بارداری را تشریح کرده ایم. در ادامه همراه ما باشید. زمان مناسب برای سفر در بارداری بهترین زمان برای سفر در دوران بارداری از هفته ی ۱۶ تا ۲۴ بارداریست چرا که در سه ماه اول بارداری احتمال سقط جنین بالاست و مادر با تهوع و استفراغ درگیر است . در سه ماهه ی سوم نیز به دلیل سنگین بودن مادر و خطر سقط جنین سفر توصیه نمی شود . پس سفر در بارداری اصولا در سه ماه دوم مشکلی ندارد . به هر حال بهتر است خانم باردار قبل از رفتن به سفر با پزشک خود مشورت کند . خوراکیهای قابل استفاده در سفر در دوران بارداری دوران بارداری دوران حساسیست که باید با رعایت موارد مختلف آن را به سلامت طی کرد . این موضوع در رابطه با خوراکیها به موضوع مهمی تبدیل می شود خصوصا در سفر چرا که در سفر بی توجهی به این موضوع می تواند خطرات زیادی را به دنبال بیاورد . مواردی که باید رعایت شود به شرح زیر می باشد : ۰ آب بسته بندی شده بنوشید . مصرف آب چشمه و رودخانه و غیر بسته بندی خطر ابتلا به بیماری وبا را افزایش می دهد . پس سعی شود از آبهایی که با بسته بندی استاندارد و دارای تاییدیه بهداشت هستند استفاده شود . ۰ یخهای فله ای استفاده نکنید . ممکن است این یخ ها آلوده باشند . ۰ به م نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 110 تاريخ : شنبه 21 آبان 1401 ساعت: 13:41

انقباضات رحم در دوران بارداری

به طور کلی انقباض در ناحیه ی رحم در دوران بارداری به سفت و سخت شدن عضلات رحم اشاره دارد . این انقباضات می توانند به آماده شدن کانال زایمان برای عبور جنین کمک کنند . البته انقباض رحم در افراد مختلف متفاوت است . با شروع انقباضات مختلف در رحم ممکن است دردی شبیه درد قاعدگی و کمردرد به سراغ خانمها بیاید . با شناختن این انقباضات آمادگی بهتری برای زایمان ایجاد می شود . انقباضات انواع مختلفی دارند . دسته ای از آنها به آماده شدن رحم برای زایمان اشاره دارند و بعضی دیگر به شروع زایمان . انواع انقباضات رحم در دوران بارداری انقباض پیش سازنده یا کاذب این نوع از انقباض از هفته ی ششم آغاز می شود و به معنی آماده شدن رحم برای زایمان می باشد . آنها معمولا دردناک نیستند و از ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه طول می کشند . نشانه های این نوع  انقباض شامل موارد زیر خواهد شد . ۰۱ در شکم رخ می دهد . ۰۲ بدون درد . ۰۳ نامنظم و بدون افزایش شدت . ۰۴ با راه رفتن ، دراز کشیدن و ادرار درد آن فروکش می کند . انقباض پیش سازنده به دلایلی مانند مثانه ی پر ، فعالیت جنسی ، کمبود آب بدن ، ورزش و فعالیتهای بدنی شدید رخ می دهد . همچنین برای رهایی از این انقباضات بهتر است آب به مقدار بیشتری بنوشید ، تمرینات تنفسی انجام دهید ، تکنیکهایی مانند کتاب خواندن ، دوش گرفتن ، موسیقی گوش دادن برای داشتن آرامش می تواند کمک کننده باشد . انقباضات زایمان زودرس این انقباضات قبل از هفته ی ۳۷ رخ می دهد که انقباضات منظم و واقعی زایمان هستند و ممکن است نشانه ی زایمان زودرس باشد . علائمی وجود دارد که نشانه ی زایمان زودرس می باشند . خونریزی و ترشحات رحم سفت بودن و درد شکم انقباضات مکرر رحم کمردرد گرفتگی عضلات شکم دلایل زایمان زودرس زایمان زودر نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 110 تاريخ : شنبه 21 آبان 1401 ساعت: 13:41

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 173 تاريخ : جمعه 20 آبان 1401 ساعت: 16:02

قرص پردنیزولون برای کودکان (روش مصرف و نکات مهم)

پردنیزولون یک استروئید است که برای درمان و پیشگیری از بیماری ‌های مختلفی که شامل التهاب هستند، استفاده می ‌شود. در این مقاله نحوه مصرف درست و عوارض جانبی احتمالی این دارو را با هم بررسی خواهیم کرد. نوع دارو معروف به متعلق به گروه دارو هایی است که به کورتیکواستروئید ها معروف هستند. رِدیپرِد پردنیزولون چیست؟ پردنیزولون برای درمان بسیاری از بیماری های مرتبط با التهاب مثل آسم ، بیماری کرون و آرتریت استفاده می شود. پردنیزولون باعث سرکوب سیستم ایمنی بدن می شود و برای پیشگیری از عود مجدد این بیماری ها موثر است. پردنیزولون به کاهش علائم مرتبط با این بیماری ها کمک می کند اما آن ها را درمان نمی کند. پردنیزولون در دسته ای از دارو ها به نام کورتیکواستروئید ها قرار دارد که شبیه هورمون های استروئیدی هستند. این هورمون ها را بدن به طور طبیعی می سازد. حتما بخوانید: بهترین منابع آهن برای کودکان و همه نکات مهمدر نیوزلند پردنیزولون ، تحت عنوان یک داروی مایع به نام Redipred موجود است و عمدتا برای کودکان استفاده می شود. (توجه : قرص ها تحت عنوان پردنیزون عرضه می شوند که مخصوص کودکان بزرگ تر و بزرگسالان هستند.) دوز مصرفی مقدار مصرفی این دارو برای کودکان بستگی به وزن بدن و شرایط تحت درمان و نحوه واکنش بدن شان دارد. پزشک مقدار پردنیزولون مناسب برای فرزندتان را تعیین می کند . این که هر چند وقت یک بار پردنیزولون را به کودک بدهید ، بستگی به شرایط درمان دارد. می توان آن را یک بار در روز، چند بار در روز یا یک روز در میان داد . همیشه پردنیزولون را دقیقا همان طور که پزشک به شما گفته است، مصرف کنید. برچسب داروخانه به شما می گوید که چه مقدار پردنیزولون به کودک تان بدهید، چند وقت یک بار بدهید و کلا هر نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 115 تاريخ : چهارشنبه 18 آبان 1401 ساعت: 13:52

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 115 تاريخ : چهارشنبه 18 آبان 1401 ساعت: 13:52

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 122 تاريخ : يکشنبه 15 آبان 1401 ساعت: 13:20

درمان زخم باز در خانه بدون بخیه

درمان زخم'>زخم باز'>باز و مراقبت از آن یک مهارت ساده در کمک های اولیه می باشد که هر فردی باید با آن آشنا باشد. هر زخمی چه سطحی چه عمیق و در هر جای بدن که باشد (سر و صورت و یا دست و پا) نیاز به مراقبت و پانسمان دارد تا قبل از رسیدن به پزشک عفونت نکند. اما زخم باز چیست؟ در ادامه همراه مجله بیچشک باشید تا به بررسی انواع زخم های باز، درمان زخم باز در خانه، “درمان زخم باز بدون بخیه”، بهترین پماد برای زخم باز، مراقبت از زخم باز، خوب شدن سریع زخم باز و …. بپردازیم.  زخم باز چیست؟ همه ی ما در زندگی خود برای یک بار هم که شده زخمی شده ایم (چه به صورت سطحی و چه عمیق). زخم باز زخمی است که در اثر آن بافت بدن و چربی در معرض هوای آزاد قرار می گیرد. درمان زخم تازه زخم باز معمولاً در اثر برخورد با اجسام تیز و برنده، تصادفات رانندگی و یا سقوط ایجاد می شود. اگر جراحت جزئی باشد می توان در خانه درمان نمود اما اگر سطح وسیعی از پوست شکاف خورد و موجب خونریزی برای بیش از 20 دقیقه شد باید به پزشک مراجعه نمود.  انواع زخم باز  زخم باز با توجه به شدت و عمق آن از زخم های خیلی جزئی و سطحی شروع شده تا زخم های عمیق و مهلک. شناخت انواع زخم باز در انتخاب نوع روش برای درمان آن بسیار مهم است. به همین دلیل در این قسمت انواع زخم باز را برای شما توضیح خواهیم داد. ابتدا از خطرناک ترین آن ها یعنی زخم گلوله ساچمه ای شروع می کنیم. زخم گلوله ساچمه ای جای گلوله ساچمه ای وضعیت امنی را برای خود و قربانی فراهم کنید و از اینکه اسلحه در مجاورت تان نیست اطمینان خاطر بیابید. یعنی مطمئن شوید که تیرانداز دیگر نزدیک شما و قربانی نیست. اگر ممکن بود از دستکش لاتکس استفاده کنید.  با نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 148 تاريخ : پنجشنبه 12 آبان 1401 ساعت: 17:54

دارو برای استرس کودکان (تنها 3 داروی تایید شده توسط FDA)

اختلالات اضطرابی هم مثل بقیه مشکلات پزشکی، معمولا مزمن هستند مگر این که درست درمان شوند. بیشتر بچه ها متوجه می شوند که برای کنترل و غلبه بر اضطراب نیاز به کمک دارند. چند روش درمانی اثبات شده و موثر علمی برای کودکان مبتلا به اختلالات اضطرابی وجود دارد . دو روشی که بیشتر به کودکان کمک می کند، درمان شناختی – رفتاری و دارو درمانی است. حتما بخوانید: علایم و راههای جدید درمان اضطراب های خفیف و شدید در کودکان کدامند؟ پزشک یا درمانگر ممکن است یک یا ترکیبی از این متد ها را برای کودک تجویز کند. هیچ روش درمانی خاصی نیست که همه کودکان از آن جواب بگیرند. ممکن است یک کودک بهتر یا زودتر از یک کودک دیگر به یک روش خاص پاسخ دهد. درمان شناختی – رفتاری (CBT) درمان شناختی رفتاری یا CBT نوعی گفتگو درمانی است که از نظر علمی در درمان اختلالات اضطرابی موثر شناخته شده است . CBT مهارت ها و تکنیک هایی را به فرزند شما می آموزد که می تواند از آن ها برای کاهش اضطرابش استفاده کند. فرزند شما یاد خواهد گرفت که الگو ها و رفتار های منفی گرایانه را شناسایی کرده و با الگو های مثبت جایگزین کند. علاوه بر این یاد خواهد گرفت که افکار واقع بینانه را از غیر واقعی جدا کند و برای تمرین چیز هایی که در طول درمان آموزش می بیند ، “تکلیف” به او داده می شود. این ها تکنیک هایی هستند که کودک شما می تواند بلافاصله و در سال های آینده از آن ها استفاده کند. مطلب کاربردی: افسردگی در کودکان ابتدایی و عوارض آن را بشناسید (دیدگاه فوق تخصص) درمانگر برای این که مطمئن شود کودک در خانه و مدرسه این تکنیک ها را پیاده سازی می کند، می تواند با والدین همکاری کند. علاوه بر این می تواند کل خانواده را در مورد این که چه طور م نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 125 تاريخ : سه شنبه 10 آبان 1401 ساعت: 4:04

بارداری در پنجاه سالگی (همه نکاتی که باید بدانید)

با اینکه به طور کلی احتمال باردار شدن خانمها از اواسط تا اواخر دهه 40 زندگی شان کاهش پیدا می کند، اما خیلی از خانمهایی که در این سنین هستند به دلایل مختلفی قصد دارند بچه دار شوند. بعضی از این دلایل شامل موارد زیر می شوند: علت بارداری در سنین بالا ممکن است خانم با مردی که از خودش جوانتر است ازدواج کرده باشد و همسرش دلش بخواهد بچه دار شوند. ممکن است خانم یک بچه داشته باشد و دلش بخواهد فرزندش خواهر و برادر داشته باشد. شاید در دهه پنجاه زندگی میل به بچه دار شدن پیدا کرده باشد. برخی خانمها چندین سال برای باردار شدن تلاش می کنند و موفق نمی شوند و حتی وقتی به سن 50 سالگی می رسند باز هم به این تلاش ادامه می دهند. برای بارداری در پنجاه سالگی فقط 3 راه وجود دارد که هر کدام از آنها هم شانس و احتمال موفقیت و شکست خودشان را دارند. این راهها عبارتند از: بارداری به روش طبیعی IVF با تخمک های خود فرد IVF با تخمک های اهدایی شانس باردار شدن با دو روش اول در سن 50 سالگی بسیار کم است، برای همین معمولا خانمها از گزینه آخر یعنی روش IVF با تخمک های اهدایی برای بچه دار شدن استفاده می کنند. حتما بخوانید: بارداری بعد از 40 سالگی (10 باور اشتباه، ریسک ها و سلامت نوزاد) ما در ادامه هر سه روش را به طور کامل بررسی می کنیم. بارداری به شکل طبیعی در 50 سالگی مسن ترین خانمی که به طور طبیعی باردار شد زن 59 ساله ای به نام داون بروک (Dawn Brooke) بود که در سال 1997 در گورنزی (Guesey) نوزاد پسری به دنیا آورد. او و همسرش هر دو از اینکه بدون استفاده از هیچ گونه روش خاصی برای باروری صاحب بچه شده بودند متعجب شدند. تا قبل از این اتفاق، مسن ترین مادر دنیا یک خانم 57 ساله بود. با اینکه چنین اتفاقاتی نشان می دهد شان نی‌ نی‌ بان...
ما را در سایت نی‌ نی‌ بان دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی niniban بازدید : 125 تاريخ : سه شنبه 3 آبان 1401 ساعت: 12:58

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه